2025년 다이어트 트렌드 총정리 - 올해 가장 핫했던 식단 관리법
2025년도 이제 얼마 남지 않았습니다. 한 해 동안 정말 다양한 다이어트 방법들이 유행했는데요. 여러분은 올해 어떤 다이어트에 도전해보셨나요? 오늘은 2025년 한 해 동안 가장 주목받았던 다이어트 트렌드 6가지를 정리해드리겠습니다.2025년 다이어트 키워드는?올해 다이어트 트렌드를 한마디로 정리하면 '건강', '지속 가능성', '균형 잡힌 생활 습관'이었습니다. 무리한 체중 감량보다는 내 몸에 맞는 건강한 방법을 찾는 사람들이 많았죠.특히 극단적인 식단 제한보다는 장기적으로 유지할 수 있는 방법들이 인기를 끌었습니다. 그럼 올해 가장 핫했던 다이어트 방법들을 하나씩 살펴볼까요?1. 플렉시테리언 다이어트 - 가장 실천하기 쉬웠던 채식올해 가장 많은 사람들이 시도한 다이어트가 바로 플렉시테리언입니다. 완..
라온이의 하루/건강한 삶을 위해
2025. 12. 25. 19:57
