스위치온 다이어트 1일차: 드디어 시작해본다!
오늘부터 스위치온 다이어트 시작! 여러 다이어트해봤지만 이번엔 좀 더 체계적으로, 내 몸에 맞는 다이어트를 찾아서 해보려고 해. 1일 차라서 첫날 어떤 느낌인지 어땠는지에 대해 알려줄게 💡스위치온 다이어트?!스위치온 다이어트는 오랫동안 비만을 연구하고 치료해오신 박용우 박사님의 건강 다이어트법.다이어트하면 늘 흔히 하는 말이 있지?'다이어트는 다른 거 필요 없어! 적게 먹고 운동 많이 하면 돼!' 하지만, 나이를 먹을수록 살은 안 빠지고 점점 지방이 쌓이는 이유는 지방을 에너지원으로 쓰는 대사가 퇴화되어서우리 몸의 지방 대사 스위치가 꺼져서 그런 것이다. 스위치온 식사법과 운동법은 3주 만에 우리 몸을 다시 지방을 쓰는 몸으로 바꿔주는 방법이다. 📋 스위치온 프로그램스위치온 다이어트는 2단계로 ..
라온이의 하루/마름탄탄 몸만들기
2024. 9. 23. 20:00
