라온's 2nd Life

“요즘 왜 이렇게 혈당이 튀지?”식사만 하면 혈당이 급격히 오르내리고, 공복 혈당도 예전 같지 않다면 단순한 식습관 문제로만 넘길 일이 아니다.혈당 변동이 반복되면 췌장에 과부하가 걸리고, 장기적으로는 심각한 질환 신호일 수도 있기 때문이다.최근 의료계에서는 혈당 스파이크와 췌장 건강의 관계에 주목하고 있다.특히 갑작스러운 혈당 이상은 췌장 질환, 나아가 췌장암의 초기 신호일 가능성도 제기되고 있다.혈당 조절의 핵심 기관, 췌장은 매일 혹사당하고 있다췌장은 혈당을 조절하는 인슐린을 분비하는 동시에, 지방과 단백질을 소화하는 소화 효소(췌액)를 만들어내는 기관이다.문제는 현대인의 식습관이다.고지방·고칼로리 식사잦은 야식탄수화물 위주의 과식이런 식사가 반복되면 췌장은 하루 종일 쉴 틈 없이 일해야 한다.특히..

라온이의 하루/건강한 삶을 위해 2026. 1. 15. 21:39

연예인들의 체중 감량 소식이 전해질 때마다 빠지지 않고 따라붙는 말이 있다.바로 “약 먹은 거 아니야?”라는 의심이다.최근 10kg 감량에 성공한 개그우먼 홍현희 역시 이 같은 의혹에 대해 강한 억울함을 드러냈다.그녀가 강조한 건 단 하나, “약이 아니라 습관”이었다. 위고비·마운자로 의혹에 분노한 이유홍현희는 자신의 유튜브 채널을 통해 체중 감량 이후 쏟아진 약물 사용 의혹에 대해 솔직한 심정을 털어놓았다.그는 “누구 보여주려고 뺀 것도 아니고, 건강해지려고 선택한 결과”라며약물의 도움 없이 생활 루틴을 바꿨을 뿐이라고 강조했다.이 장면이 많은 사람들에게 공감을 준 이유는 분명하다.최근 다이어트 시장이 ‘약물 중심’으로 빠르게 이동하면서, 습관으로 감량한 사람들까지 의심받는 분위기가 형성됐기 때문이다...

라온이의 하루/건강한 삶을 위해 2026. 1. 6. 21:53